冬は汗を沢山かかない事が養生 ()
年末年始の時期になると食べる機会が多くなり、体重を気にされる方も増えてきます。 運動はしたくなくて、お風呂で長湯をして汗を沢山書くなんてことをしている人は多いのではないでしょうか？ 中医学では何事も【～過ぎ】は注意が必要となっています。 コチラの記事は以前のものを再編集してUPしております。 上記に書いたように冬に注意して欲しいのは汗のかき過ぎ。 体の中にとどめておきたい水分と一緒にエネルギーが漏れ出ると言われています。 なのでお風呂で汗をかくことはこの時期はおすすめしていません。 このエネル
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感情に関わる気の流れを自分でコントロールする ()
気とは言うものの中医学の気の話はエネルギーとか活力みたいな物とお考えいただけたらスムーズです(^^ 昨日ご来店のお客様、心身ともにお疲れで休みを長めにとったけどずっとゴロゴロしてましたとご来店。 以前からシステムが変わり、時間に忙殺されて仕事があるのに終わらないような状況で眼心をしても大丈夫じゃない・・・と言う状態が続いておりました 食欲も思ったほどなく時間だから食べているとのこと。便意も少々乱れ冷えも気になっているようでした。 私の長年のセラピスト経験上ですが、食欲が異常に増えた後に全く食べ
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